代謝789│新年快樂!跨年的十大NG吃法

2016/12/30
代謝789│新年快樂!跨年的十大NG吃法
跨年囉!跨年連假有甚麼計畫呢?代謝789特別製做「跨年的十大NG吃法」看看你們的吃法有沒有在裡面!

NG1.「只為跨年晚餐,三餐併一餐吃」

你們女生最容易這樣!(自己就是女生...),這樣吃好像不會胖,其實你是在挑戰自己的內分泌!!!以熱量分配來說的話,只要不超過一天的總熱量或許不會胖;但一下吃得太多,很容易造成血糖飆升,胰島素大量分泌,造成脂肪堆積,除非你吃完去追飛機啦。

NG2.「吃完火鍋就吃冰」

跨年那麼冷就是要吃火鍋阿,不然要幹嘛?跨年吃個鍋不反對,但在熱呼呼的湯下肚後,冰到爆的冰淇淋或挫冰再下肚就NG啦!除非你想要小肚腩。真的想吃甜的可以吃個暖呼呼紅豆湯麻~

NG3.「吃炸雞配啤酒」

胃弱的小朋友千萬三思啊~油炸和酒精容易引起胃酸分泌,胃食道逆流、胃潰瘍等的朋友們,我門吃別的吧!

NG4.「不吃飯狂喝酒」

這個和NG3似乎有點像,但這個除了傷胃,還傷心、傷腦、傷形象!這樣吃最容易被撿屍喔,要小心!

NG5.「晚上不睡覺,睡到中午吃午餐」

連假最容易這樣!偶爾一天沒關係,三天都這樣小心便秘找上你,2017直登小腹人寶座!

NG6.「宅在家打電動,三餐只吃泡麵」

宅宅們拜託不要這樣,新年好歹也吃好一點!曾經有新聞寫道⋯「一名研究所高材生從考上大學開始每天三餐吃泡麵,一個禮拜至少吃5天,1年下來原本濃密的頭髮變得稀稀疏疏,原來是泡麵的防腐劑阻塞毛囊,加上長期營養不均衡,頭髮差點掉光光。」防腐劑啊!!

NG7.「電影X片馬拉松,零食汽水可樂吃不停」

我承認歡聚需要點吃的,但零食飲料代替正餐就不好玩了!色素防腐劑保存劑抗氧化劑人工甘味劑,全部都是化學添加物啊啊啊啊啊⋯

NG8.「可樂配曼陀珠」

這⋯放假要幹嘛?就是要做實驗啊!這個不用做,我直接告訴你,會爆  爆!

NG9.「香腸配養樂多」

X櫃或好X迪是許多朋友跨年的好地點,門口香噴噴的煙牆是醉後餓呼呼的首選,記得!別買乳酸飲料配!亞硝酸與益生菌搭配產生的亞硝胺致癌!當然我知道你不會一下吃十條香腸配20瓶養樂多,還是你會?

NG10.「三天都躺著不動」

這個後座力超大!why? 明天晚上你就知道了XD


此次單元感謝789各編集思廣益,祝大家新的一年笑口常開,繼續跟著我們「代謝789 17健康齊步走」喲!